雅樂學者陳玉秀老師解構傳統雅樂舞（祭孔的佾舞是其中一種），強調注意力能夠時時回到「中心軸」，身體鬆沉，力量下放至尾椎，保持「尾閭中正」。幾位練習佾舞超過一年的六年級學童說：「早自習練習佾舞後會一整天感到平和舒適，比練習之前更能專注。」

      「身心中軸覺察」訓練課程解構雅樂舞練習，簡單的動作就可以達到身體恢復鬆柔的效果。中年級學童經過短期學習，腦力資源與注意力表現都有所提升，一般成人練習後也有同樣的效果。