學員心得
劉盈瑩
臺大身心中軸覺察
進階班學員
身心的變「畫」
透過畫畫讓身體告訴我「練習BMAA的心得」！這次我用彩色旋轉蠟筆畫畫、想畫的東西是一開始有個主題的構想，接著就丟給身體自由發揮了。
首先第一張是《身》，畫了一個大腦，因為我們不停的在用腦袋（用太多！）。身體有好多地方有紫粉的標記，是最近明顯感受到不舒服需要舒緩的地方……
蔣秉軒
臺大身心中軸覺察
進階班學員
認識自己是一輩子的事情
在這個世代，我們花了很多時間學習知識，但卻忘了認識自己。
不知道你是不是也跟我一樣，問遍了所有人，看遍了所有書籍，卻還是不知道自己到底怎麼了。怎麼還是沒有很快樂、怎麼還是不滿足、又怎麼人生還是一樣找不到意義……
吳玲甄
身心中軸覺察課程講師/臨床心理師
中央山脈縱走：身心中軸覺察原則的體證
過去爬百岳都是滿滿的痛苦回憶，當時的我還不太知道該怎麼活用中軸原則在爬山，要嘛喘得上氣不接下氣，要嘛不知道該怎麼用力，頭一天就把膝蓋操到爆炸，讓我每每想到爬山既愛又恨。這是行程雖然是最挑戰的一次，但過去經驗的累績以及平常中軸的持續練習，讓我比較知道該如何爬山了！因此，關於這篇文章我最想說的是「中軸的練習，居然讓我這個弱雞，有機會走完這趟中央山脈的縱走行程！」
陳力瑜
臺大身心中軸覺察初階班學員
因學會珍惜自己而變得勇敢
我成為一個努力的人，做很多事都是為了要忘記我自己，很多時候我成功做到了這件事，卻也有很多時候我害怕地躲起來，不想面對這個世界，同時卻也認為自己的逃避是可恥的，不斷責難自己，卻一直不知道該怎麼辦。 這學期我好像慢慢找到一個答案⋯⋯